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17 de mai. de 2013

Abobrinha ao curry

Uma ideia para dar sabor à abobrinha, sem precisar de bacon, calabresa e etc...
Abobrinha ao curry

Ingredientes
2 abobrinhas médias picadas
1 cebola picada
2 dentes de alho em lâminas
1 xícara de caldo de legumes caseiro (ou de carne, de frango)
1 colher (chá) de curry
Óleo de canola
Sal

Modo de preparo
Doure a cebola e o alho em um pouco de óleo de canola. Junte a abobrinha e deixe refogar. Acrescente o curry e o caldo de legumes e deixe cozinhar.
Corrija o sal e sirva.
Para acompanhar – coloque 2 colheres (sopa) de gergelim para torrar e misture ao arroz integral já cozido.

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